Accompagnements enfants & adolescents -
La Méthode Décliq
L’objectif est de les aider à devenir des enfants épanouis, confiants et bien dans leur peau, avec des outils qu’ils pourront utiliser dans leur vie quotidienne.
💜 Comprendre leurs émotions
Apprendre à identifier ce qu’ils ressentent, mettre des mots sur leurs émotions et comprendre pourquoi elles apparaissent. Cela leur permet de ne plus se sentir dépassés par la colère, la frustration ou la tristesse. Par exemple, on utilise des jeux, des cartes émotionnelles et des exercices simples pour nommer et exprimer leurs ressentis.
⭐ Gagner en confiance et estime de soi
Travailler sur l’image qu’ils ont d’eux-mêmes et sur la valorisation de leurs réussites, même petites. On met en place des défis adaptés à leur âge pour qu’ils prennent conscience de leurs forces et apprennent à se féliciter.
🎯 Développer la concentration et la gestion de l’attention
Apprendre à mieux se concentrer à l’école, lors des devoirs ou dans les activités quotidiennes. On utilise des exercices ludiques, des techniques de respiration ou de pleine conscience adaptées aux enfants pour canaliser l’attention et réduire le stress.
🎨 Explorer leurs forces et talents
Identifier ce qu’ils aiment, ce dans quoi ils excellent ou ce qui les rend uniques. À travers des activités créatives, sportives ou intellectuelles, l’enfant découvre ses talents et gagne confiance dans ses capacités.
🧩 Apprendre à réguler les crises et frustrations
Offrir des outils concrets pour gérer les moments de colère, d’opposition ou de stress. On travaille sur des techniques simples de respiration, de pause ou d’expression pour que l’enfant puisse retrouver son calme et comprendre ses réactions.
